Πολλές
γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τους
μαύρους κύκλους. Διαβάστε μερικές
συμβουλές για την αντιμετώπιση τους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- Εμπλουτίστε την διατροφή σας με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες C, A, και K. Επιλέξτε λοιπόν, εσπεριδοειδή, φράουλες, σπαράγγια, φασόλια, προϊόντα βρώμης, πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως, μαρούλι, μπρόκολο, ρόκα και άγρια χόρτα.
- Περιορίστε το αλκοόλ .Το πολύ 1 -2 ποτήρια την βδομάδα και για κάθε ποτό πιείτε μετά 1-2 ποτήρια νερό.
- Περιορίστε το αλάτι .Να βάζετε στο φαγητό σας μέτρια έως μικρή ποσότητα αλατιού. (Ρίξτε περισσότερα μπαχαρικά για να νοστιμίσετε το φαγητό σας.)Προσοχή στο κρυμμένο αλάτι που βρίσκεται σε παστά, τουρσιά, πατατάκια, γαριδάκια, αλλαντικά, προπαρασκευασμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
- Καλή ενυδάτωση. Περίπου 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως.
ΜΕΡΙΚA ΜΥΣΤΙΚΑ
- Υπάρχουν διάφορα τρικ που μπορείτε να κάνετε για να κρύψετε τους μαύρους κύκλους.
- Να πλένετε το πρόσωπο σας με κρύο νερό.
- Κάντε μια μάσκα ματιών με πράσινο ,μαύρο τσάι, χαμομήλι ή κάποιο βότανο. ( Βάλε τα σακουλάκια με το τσάι στο ψυγείο για 10 λεπτά και μετά βάλτε τα στα μάτια σας για 15 λεπτά.
- Τοποθετήστε φέτες από αγγούρια πάνω στα μάτια σας για 15 λεπτά.
- Διακόψτε το κάπνισμα. Εκτός από όλες τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας, προκαλεί και προβλήματα στα αγγεία που κάνει το πρόβλημα να φαίνεται ακόμα πιο αντιαισθητικό.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό γύρω από την περιοχή των ματιών .
- Διαλέξτε κονσίλερ σε πιο σκούρες αποχρώσεις.
- Ξεχάστε τα έντονα χρώματα και τις περλέ σκιές.
- Μην ξεχνάτε ποτέ να βάζετε μάσκαρα και ρουζ.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου